Wir lehren Bewegung und streben an, uns wieder frei, wie Kleinkinder, bewegen zu können. Das Bewusstsein während des Trainings bedeutet, sich auf die Bewegungen und gestellten Aufgaben einzulassen und sich selbst zu analysieren.

Dieser „Jetzt“-Moment spielt eine große Rolle. Ist man im Training fokussiert, kann man die gleiche Aufmerksamkeit in den alltäglichen Momenten nutzen. Unser Ziel ist es, dich bis ins hohe Alter gesund zu erhalten, damit du auch dann noch alltägliche Bewegungsabläufe ganz selbstverständlich durchführen kannst.

Deshalb trainieren wir den gesamten Bewegungsapparat – in jedem Training!