ENTSPANNUNG FÜR ZU HAUSE

Video & Audioprogramme für dich zu Hause. 

Alle Dateien stehen nach dem Kauf zum Download bereit und können somit unbegrenzt genutzt werden. 

Chakren-Harmonisierung

~ Im Fluss sein ~

 Alle Chakren aktivieren 

Sanfte Yin Yoga Einheit zur Stimulierung deiner Chakren  mit sanfter passiver Dehnung 

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Chakrenmeditation: Eine Reise zu neuen Energien

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Skript:  Chakrenlehre: Erkennen & Lösen 

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Bija Mantras zum Mitmachen

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Chakren-Affirmationen

12€

Liebe ist, auf dein Herz zu hören, denn du wirst es niemals zum Schweigen bringen können. 

 

Lebe. Liebe. Lebe Liebe.

WEITERE PROGRAMME

Babybauch Yoga

~ Eins-Sein ~

 Bewegen, Entspannen & Wahrnehmen  

Videoreihe mit 4 Schwangeren-Yoga-Einheiten mit unbegrenzter Nutzung

mit Nicole Zimmer, Physiotherapeutin & Yogalehrerin für Hatha-, Schwangeren und sanftes Yoga

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Bestehend aus Entspannungsübungen, Atemtechniken, sanfter Dehnung & Bewegung, Meditationsreisen 

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+ 3 zusätzliche  Meditationsreisen

54€

Einfach Entspannen, 

einfach Loslassen

Muskelentspannung & geistige Entspannung

Progressive Muskelentspannung lang 24min Audio

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Progressive Muskelentspannung kurz 10min Audio

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Meditation: Dein Körper ist schwerelos

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Meditation: Im Rhythmus deiner Atmung

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Morgens-Yoga-Quicky: Entspannt in den Tag

17min Audio

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Mentale Wechselatmung zur Harmonisierung zum Mitmachen 10min Audio

 

14€

Yoga Nidra

~ Intensive Tiefenentspannung ~

Stress reduzieren, loslassen & tiefe Stille 

Lange systematische Yoga Nidra Reise nach der traditionellen Methode  40min Audio

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Sanftes Yoga zur Einstimmung für Yoga Nidra inkl. Yoga Nidra Reise  70min Video

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Kurze Yoga Nidra Einheit für zwischendurch 17min Audio

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Skript:  Yoga Nidra – Juwel der Tiefenentspannung

 

12€

Die innere Führung im Vertrauen zu entdecken ist ein wundervolles Erlebnis- Ein Geschenk, das wir mit unserer Liebe im Herzen freudig annehmen sollten.